-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 4 مردادماه سال 1391 16:38
اموزش تکنو و بریک دنس
-
[ بدون عنوان ]
دوشنبه 26 تیرماه سال 1391 19:04
بریک: بریک یکی از رشته های جذاب و پرهیجان است و با یاد گرفتن ان هیرت تمام دوستان و اطرافیان را به خود جذب میکنیدبه خصوص در(مراسمات) یادگیری بریک: یادگیری بریک کمی پیچیده است ولی با کمی تمرین تلاش می توان ان را به راحتی یاد گرفت و برای یاد گرفتن ان نیاز به کمی قدرت وانعطاف پذیری بدن است تا حرکات را درست وبه طور صحیح...
-
axxx
شنبه 17 تیرماه سال 1391 17:35
-
WINDMILL
شنبه 10 تیرماه سال 1391 19:00
WINDMILL این یک حرکت عالی رقصه یعنی واقعا لازمه یادش بگیرین .شاید نتونم باکلمات از جالبیش حرف بزنم چون صفحه پر میشه و نمیشه ازش گفت باید به همین چند کلمه بسنده کنیم. من که عاشقشم ، عالیه ، حرفه ایه ، خوبه ، دهن همه رو باز نگه میداره ، از بهترین های رقص تکنو هستش مواد لازم : یک کاپشن خوب (برای زخمی نشدن بدن ) مهم ترین...
-
اموزش حرکتAir freeze
شنبه 10 تیرماه سال 1391 18:50
اگه شما از طرفدار های بریک دنس هستید بی شک این حرکت رو بار ها و بارها دیده اید.حرکتی که ساده هستش ولی انجامش قدرت بدنی نسبتا زیادی میخوادش.البته نترسید اگه شما قوی هم نیستید با تمرین بیشتر میتونید انجامش بدید. تمرین : سعی کنید که رو دو دست خودتون بایستید این به شما کمک میکنه کم کم راه بیوفتید Step 1 : وایسید و به طرف...
-
حرکات بریک
چهارشنبه 7 تیرماه سال 1391 17:06
1- Swipes 2-Doble Legged Swipes 3-Six Step 4-Up Rock 5- Knee Drop 6- Wave 1,2 7- Popping 8- Glide 9- Hand Spin 10- Valdez 11- Kip Ups 12- Windmill و صد ها حرکت دیگر
-
تصاویر
چهارشنبه 7 تیرماه سال 1391 16:58
-
تصاویر
یکشنبه 4 تیرماه سال 1391 20:11
-
تصاویر
یکشنبه 4 تیرماه سال 1391 20:07
-
شروع به کار
شنبه 3 تیرماه سال 1391 19:07
سلام به همه ی دوستان عزیزی که به این وبلاگ سر میزنند از این به بعد مطالب ورزشی اعم از دنس بریک وپارکور رو میتونن تو این وبلاگ مشاهده کنند با تشکر حمید